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大人の部活稽古納め。
昨日は楽しい大人の部活ブラジリアン柔術でした。
2018年稽古納め。
稽古納めと言っても、いつも通りの練習。

準備運動
 ↓
技研(村田セミナーの復習、小手絞りなど)
 ↓
スパーリング(5分6本)自分は5分4本
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スパーでバッドスポットからの脱出(ハーフガードに戻す)を課題に、

S氏とY氏に試すも、まぁ上手くいかず。(笑)

Y田氏とS本氏とのスパーでは、体重差(自分がだいぶ重い)があるので、

力を抜いたスパーを心がけて、極める時だけサクッと。

2019年ブラジリアン柔術の自分的課題は、『パスガード』と『ハーフガード』。

昨日もあっという間の楽しい一時間半でした。

ご指導ありがとうございました。

来年もご指導宜しくお願いします。

と言うことで、キックボクシングやブラジリアン柔術、ウエイトトレーニング

などなどで遊んでいてブログの更新をすっかりサボってました。(笑)

今月『寝台特急 サンライズ瀬戸』の切符が取れたので、

初めて四国に行ってきました。

行きは新幹線で岡山まで、岡山から高松まで快速マリンライナーで、

鬼ヶ島(女木島)までフェリーで。

フェリーを降りると熱烈歓迎してくれる猫。
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島内を散歩していると、猫の群れがもれなく付いてきます。(笑)
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帰りのフェリーもお見送りしてくれる猫。
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その後高松で温泉入ったり、居酒屋で四国の地酒楽しんだり

うどん食べたりと楽しんで、

帰りは相方待望の寝台特急『サンライズ瀬戸』で東京まで帰って来ました。

まだ雪国に帰りたくないので、三浦半島で『みさきまぐろ』を堪能。

一泊二日(サンライズ瀬戸泊)という、相変わらずの強行日程でした。
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旅行から帰宅したら、よそよそしい漱石。
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[2018/12/26 13:50] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
9月29日の自由闊達2(キッチン収納カウンター
今日も元気な漱石と銀時。

キッチン収納カウンターを自作中。
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もう少しで完成します。

完成したら、再度アップします。

漱石と銀時はいつも通り。
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いつも可愛い子ちゃん。(笑)
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今週の運動記録

日曜日 キッチン収納カウンター製作(大工仕事)6時間
月曜日 キッチン収納カウンターやすり掛け・ワトコオイル塗装3時間半
火曜日 ウエイトトレーニング+ブラジリアン柔術
水曜日 休養日
木曜日 ウエイトトレーニング
金曜日 キックボクシング+バトルロープ+キッチンカウンター仕上1時間
土曜日 ブラジリアン柔術(予定)
[2018/09/29 10:27] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
8月30日の自由闊達2(めっきり)
今日も元気な漱石と銀時。

猛暑だった8月も、もうちょっと。

朝晩はめっきり涼しくなって過ごしやすくなりました。

めっきり?どっぷり?楽しんでいるブラジリアン柔術。

ゴルフと一緒でやればやるほど面白い。

ゴルフと一緒で、やってダメなら二度とやらないタイプのブラジリアン柔術。
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白と黒の柔術ギは持っていたので、新しく青の柔術ギをGET。

この柔術ギ今までのよりタイトフィットで袖が細いので相手が掴みにくいそうです。

涼しくなってきてめっきり日本酒の美味しい季節です。
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(まぁ一年中日本酒呑んでますが。)


漱石も銀時も過ごしやすくなってきたようですね。
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二両編成。
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朝晩は涼しいですが、日中は暑いのでアイス珈琲が旨い。
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最近オープンしたLittle Mというお店のドーナッツ&アイス珈琲。

先週のトレーニングは
火曜日 ブラジリアン柔術
水曜日 ローラートレーニング(ロードバイク)
木曜日 ウエイトトレーニング(BIG3のみ)
金曜日 キックボクシング
土曜日 ブラジリアン柔術
日曜日 さすがに疲労で動けず。(笑)

今週のトレーニング
月曜日 キックボクシング
火曜日 ブラジリアン柔術
水曜日 ローラートレーニング(ロードバイク)
木曜日 ウエイトトレーニング(BIG3のみ):今日の予定
金曜日 ローラートレーニング(ロードバイク):予定
土曜日 ブラジリアン柔術:予定
日曜日 晴れて動けたら早朝ロードバイク外乗り:予定
[2018/08/30 18:29] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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