5月23日の自由闊達2(魚沼柔術クラブ)
今日も元気な漱石と銀時。

昨日は楽しい楽しい大人の部活

第31回(自分的には)ブラジリアン柔術

でした。

準備運動

一番絞り 技研

コムロック 技研

スパーリング5分を3本
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スパーリング反省
スパーリング反省は、送り襟締め→アナコンダチョークでした。
個人的には、タイ王国からの刺客K氏とのスパーで、
痛感したのは『エスケープの方法をもっと勉強しないと』ということでした。
次回のスパーでは、エスケープを課題にしよう。

参加人数7人。
毎回充実した一時間半ですね。
ご指導ありがとうございました。

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現在ブラジリアン柔術を教えてもらっている魚沼柔術クラブ

では絶賛会員募集中ということで、
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現在勝手にチラシを作成中。

のちほど関係者に確認していただき、知り合いに配る予定?

最近運動不足だなぁー
なんか運動しなきゃ
健康診断の結果がぁー
ダイエットしたいなぁー
ジムとか筋トレとか長続きしない

などなど思っている方、ブラジリアン柔術始めませんか。
きっと楽しいですよ。(笑)

もふもふで可愛い銀時ですが抜け毛の季節です。
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漱石と銀時の抜け毛が家の中を飛び回ってます。
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相変わらず帰りが遅いとご機嫌の悪い漱石。
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[2018/05/23 10:27] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
5月21日の自由闊達2(カメラトレーニング)
今日も元気な漱石と銀時。

昨日はカメラトレーニング。

撮り鉄修行?
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インスタ映えするからという、SLホテル。(現在は廃墟)
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イマイチ撮り鉄の楽しさは理解出来ず。
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毛虫が身体に昇ってくるのと格闘しながらの撮影。
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今年は毛虫の異常発生。

やっぱり猫の表情撮ってる方が面白い。
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猫って無表情と思われてるかもしれませんが、猫飼ってるとこんなに表情豊かで

、愛情表現の上手な生き物なんだと実感します。
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こんな表情の漱石が好き。
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[2018/05/21 15:15] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
5月19日の自由闊達2(記録更新)
今日も元気な漱石と銀時。

今週のウエイトトレーニング教室で、久しぶりにデッドリフト

のMAXチャレンジしました。

結果180kg成功記録更新です。
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可愛い顔してるので、スマホ向けたら

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思いっきり両前足の爪が、スマホ持つ指に刺さりました。(笑)

まぁ記録更新したからいいや。

記録更新ということは体重が間違いなく落ちていない。(笑)

ダイエット的には

飲み放題→晩酌に週1に

食べ放題→ラーメンは週1に(あんまりカロリーは気にしない)

今月末に体重測定予定。

ウエイトやボクシングや柔術で帰りが遅いと、機嫌が悪い漱石。(笑)
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6月になったら、スクワットのMAXチャレンジしてみる予定です。
スクワット目標140kg。
ベンチプレスは今月中に100kgチャレンジ。(何度挑戦するも失敗中)

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ダイエット的にはオートミールに挑戦。
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22gタンパク質が入っていてカロリー211Kcal。

食べた感想は、「まぁ美味しくないです」(笑)

オートミールにミルクチョコ味のプレテインが入っている感じで、

ミルクチョコのミルクっぽい甘さと匂いが苦手。

ウエイトトレーニング一緒の若者に配ろう。
(希望者に)
[2018/05/19 10:25] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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