12月20日の自由闊達2(ナニヲオモッタカ手帳)
今日も元気な漱石と銀時。

今朝方、左手の親指の付け根に激痛が走る。

見ると赤い点が二つ、どうやら猫の後ろ脚の爪の跡。

漱石か銀時かは不明。思いっきり後ろ脚で蹴飛ばされたようです。

と今日は朝からテンション高めでスタートの一日。(笑)





今年、筆記試験のある資格を受験して、つくづく文字の書けなさを思い知りました。

なので、ナニヲオモッタカ手帳を生まれて初めて購入。
IMG_20161217_180714.jpg

ほぼ日の手帳。どうせなら値の張る手帳じゃなきゃ書かない。(笑)
IMG_20161217_181729.jpg

で、その手帳を見た相方がほしいと言うので追加。
DSC_0269.jpg

「はいサンタさんからの黄色い手帳だよ!!」by俺
DSC_0273.jpg

「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」by相方
DSC_0285.jpg

「ところで何書いてるの???」by相方

「はいこれ」by俺
DSC_0297_201612201925232f8.jpg
人マークはトレーニングマーク。
後はその日の天気。

まぁ書いている字と内容が小学生以下なので、とにかく毎日書くことが目的。

ほとんどがトレーニング内容と飲んだ日本酒のメモになりそうな予感。

ついでに我が家のサプリをご紹介。
IMG_20161217_070004.jpg
トレーニー必須アイテム プロテインをはじめBCAA・タウリン・ビタミン・CoQ10

グルタミン・ZMA・カルニチン。

その他ビール酵母。ビール酵母はプリン体があるので尿酸値8.8→6.2と

下がってから飲み始めました。

月々のサプリメント代は恐ろしいので計算してません。(笑)

酒代(日本酒)とサプリ代は計算してはいけませんね。by俺

【追記】
約1ヶ月前のブログで
【現在 ベンチプレス72.5kg スクワット105.0kg デッドリフト130.0kg。】
【3種目合計307.5kg。】

でしたが

【現在】
ベンチプレス80kg スクワット115kg デッドリフト150kg合計345kg。
合計で37.5kgパワーアップしてますね。
目標は体重74kg級で合計400kg。
現在体重74kg級に向け第2回本気のダイエット開始。(笑)
今回のダイエットの課題は有酸素運動を減らし筋トレで痩せるということ。
果たして痩せられるのでしょうか?
[2016/12/20 19:47] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
<<1月10日の自由闊達2(三日坊主では・・・・・・・) | ホーム | 12月13日の自由闊達2(熱燗の季節)>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://sousekitoginji.blog89.fc2.com/tb.php/1150-64409761
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |