7月26日の自由闊達2(痛っ!)
今日も元気な漱石と銀時。

日曜日のウエイトトレーニングで、首を痛めました。

ベンチプレスを70kgで行っているときに、首がグキッ!!

早速ウエイトトレーニング教室で一緒になる接骨院の先生の所へ。

先生「とりあえず安静、出来るだけ寝て首に負担をかけない」

先生「もちろんベンチプレストとお酒は禁止」

との事でした。
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ベンチプレスはともかく、お酒はなぜ?(笑)
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木曜日のウエイト教室の前に、接骨院に行ってウエイトのメニュー相談しよう。
DSC_1688.jpg
猫くらい首が柔らかければ怪我しないんだろうなぁ~。(笑)

『あ~左手が肩より上に上がると、左の頭の付け根から痛い!!』
[2016/07/26 19:00] | | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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コメント
カノンゆかいママ 様 おはようございます。
左腕を上げなければ、痛くないので生活に支障はないのですが、一応病院に来てます。(現在病院です)
年も年なので無理出来ませんね。(笑)

ご心配頂きありがとうございます。

ウエイトトレーニングは暫く痛くない部位だけにします。
お酒は直ぐに復活すると思います。(笑)
[2016/07/27 11:23] URL | 漱石と銀時 #- [ 編集 ]
ありゃー首お辛そうですね><
ちょっとした動きでもズキッと痛みそう。
私はムチウチになった事があって、かなり辛かったです。
ロボットの様な動きで生活していましたよ^^;
早く良くなって、またトレーニングできますように。
お大事にしてくださいね。
[2016/07/27 10:03] URL | カノンゆかいママ #- [ 編集 ]
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