1月2日の自由闊達2(あけましておめでとうございます)
今日も元気な漱石と銀時。

あけましておめでとうございます。
(ちょっと遅い)
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2015年は初めてのカロリー制限ダイエットに挑戦し、

体重17kg減少出来ました。

2016年もリバウンドしないように、カロリーコントロール、

筋トレ、有酸素運動でダイエットを継続していきます。

12月のカロリー摂取記録です。31日は酔っぱらいで不明。(笑)
12月摂取カロリー
基準値よりタンパク質はオーバー、脂質はアンダーでしたね。

狙い通りの結果でした。

銀時も本当はダイエットが必要なんだろうな?
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正月休みは、猫たちにとっては強敵が多数やってきます。

甥っ子や姪っ子などの子供が大の苦手な漱石。
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膝猫していても落ち着かない。
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漱石は家族だけ人間が大好きな猫。(笑)
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(実は知らない大人も嫌い。)

漱石と銀時・ダイエット・珈琲・ロードバイク・筋トレなどなどの
ブログですが、今年も宜しくお願い致します。
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[2016/01/02 12:55] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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