11月18日の自由闊達2(すっかり冬です。)
今日も元気な漱石と銀時。

今朝9時頃の道路に設置されている温度計【2℃】とすっかり冬。

冬になると距離感が近くなる漱石と銀時。
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日だまりの毛布は大好物。
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上から見ると銀時の方が相当大きい。
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銀時を正面から見ると怖い!
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漱石は?
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漱石は家族が大好きなので、ソファーで家族が寛いでいると

ソファーの上で、可愛い子アピール。
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こうなると触り放題です。(笑)

毎週通っているウエイトトレーニング教室。

毎回悩むのが

夕飯→トレーニング→プロテイン補給→晩酌?



トレーニング→プロテイン補給→夕飯→晩酌?



悩んでいます。(晩酌は余計・・・・・)

夕飯食べないと腹が減るし、夕飯食べるとパフォーマンスが落ちるような気がする。
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まぁ晩酌が一番トレーニング的にはパフォーマンスを落としているような?(笑)
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現在 ベンチプレス72.5kg スクワット105.0kg デッドリフト130.0kg。

3種目合計307.5kg。目標は3種目合計400kgオーバー。

ベンチプレスは五十肩が痛くなかなか重量アップせず。

あ~早く五十肩直らんかなぁ~。
[2016/11/18 12:30] | | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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