3月22日の自由闊達2(10,000km)
今日も元気な漱石と銀時。

月曜日の祝日に2017年初のロードバイク外乗りしました。
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雪の壁の高いところは冷気があって寒い。

帰ってきてOdoメーターを見ると・・・
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もうちょっとで10,000km。

で昨日ローラー後Odoメーターを確認すると
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10,013kmと10,000kmを超えてました。
今のロードバイクになってから、この4月で丸3年。

まだまだロードバイクには寒い新潟。

造り酒屋さんから酒粕を頂いたので、
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大人の甘酒を作ってみました。予想以上に酒っぽくて旨い!!(笑)
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晴れるとロードバイクにも乗れますが、こんなに可愛い銀時も見られます。
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相方の枕の上が大好きな銀時。
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冷蔵庫の上が大好きな漱石。
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毎朝の日課になっている冷蔵庫登り。
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(人間観察ともいう)

ロードバイクで10,000km分の汗を流し、カロリーを消費しているのに痩せません。
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このTシャツシロクロじゃなく○〇クロで相方に買ってもらいました。

どうやら相方はシロクロ(漱石とか牛とか)が好きなようです。(笑)

今年も国家資格に挑戦することにしたので、たま~~~~~に勉強してます。

勉強していると脇で漱石が可愛いくなってます。
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可愛いアピールが上手な我が家の世帯主(漱石)。

おまけ画像。『落書き』
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[2017/03/22 06:37] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
3月17日の自由闊達2(三寒四温)
今日も元気な漱石と銀時。

三寒四温な毎日。

日差しが差し込めば・・・
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朝日の入り込む階段の手すりで、人間を支配する漱石。
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猫と一緒に暮らせる幸せ。
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午後からは寝室の窓が日向ぼっこエリア。
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ウエイトトレーニングとかBoxingで帰りが遅いと不機嫌な漱石。

完全に人間を支配しています。(笑)

昨日ウエイト教室前に食べた『ORCHARD BAR』美味しい補給食でした。
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最近のウエイトのMAX重量は
ベンチプレス88kg(目標100kg)
スクワット120kg(目標140kg)
デッドリフト155kg(目標160kg)
合計363kg(目標は合計400kg)

現在の痛めてるところ
右の脹ら脛:張りがある程度(スクワット出来ないレベル)
右肩:右肩を下にして眠れない程度の激痛(笑)
左肩:50肩が治らず、若干痛みが減少(笑)
摂取カロリーを減らし始めた途端に身体のあちこちを痛めました。(笑)

う~んダイエットは難しい。(笑)
(晩酌+つまみを止めれば痩せるという噂も)

あとはロードバイクで出来るだけ有酸素運動実施中。

もうちょっとのウエイトダウン目指し試行錯誤中。

身体痛めないように高強度のウエイトトレーニングしよう。

[2017/03/17 10:30] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
3月6日の自由闊達2(小旅行~日常)
今日も元気な漱石と銀時。

3月3日(金)~3月4日(土)の1泊2日で小旅行に行ってきました。

なぜ小旅行かと言うと3月4日からJRのダイヤ改正で、

3月3日(金)で定期運用ラストランとなる485系糸魚川快速に乗るためでした。
(相方メインの乗り鉄・撮り鉄:自分はひたすら酒を呑む、呑み鉄)

まずは糸魚川から新潟への快速を途中から乗車で新潟へ。

本当のラストラン(新潟→糸魚川)まで7時間以上待ち時間があるので

新潟市を散策します。

最初に向かったのが沼垂テラスという商店街。

まずはランチ。

厨酒場わかつきというお店でランチ。

店に入るなり 店員さんが「ランチ2つ」と言って人数分ランチが出てくるシステム。
(しかもワンコイン、土日はすぐに売り切れるらしい)

次に食後の珈琲でもということで、同じ沼垂テラスの

HOSHINO koffee & Labo.で「エチオピア ナチュラル」を頂く。

この珈琲ペーパードリップで飲んだ珈琲の中で一番美味しいかも。
(もちろんこの豆を購入)

お腹も心も大満足な沼垂テラス商店街をあとに向かったのが、

今代司酒造での酒蔵見学。
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(珍しくやっと写真が登場)

酒蔵は撮影スポット満載。
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案内してくれた東京出身の面白い女性についつい乗せられ酒を購入。
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(明日到着予定)

まだまだ時間があるので新潟市をブラブラ。また珈琲を飲む。
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(この珈琲アイリッシュウィスキー入りのアイリッシュコーヒー)

新潟駅のホームで2時間弱待ちやっとラストランに乗り込む。

冷え切った身体には、とりあえず日本酒をチャージ。
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でやっと糸魚川駅到着。糸魚川駅では485系ラストランセレモニー。
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(全国から鉄が集合)

これから家に帰るすべがないので糸魚川にて宿泊。

ここから3月4日(土)。ホテルの窓からの日本海。
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折角糸魚川まで来ているので、金沢へGO!

まずは近江町市場で昼食。もちろん地酒付き。(笑)
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のどぐろ丼。
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その後は金沢市をブラブラ。
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東出珈琲店に行って珈琲飲んだり、珈琲豆買ったり。

最近旅先でついつい買ってしまう文庫本。
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この本読むと

「自分がいかに猫に支配され、いかに猫に奴隷的に扱われているか」

がよく分かります。(笑)

一日いなかったので距離を置く漱石。
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これぞ人間を支配してる猫。
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これも。(笑)
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で3月5日(日)から通常運転。
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佐賀県の日本酒ですが、美味しかったです。
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(旅行前日の晩酌)
[2017/03/06 12:30] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
2月11日の自由闊達2(Ski Ski Ski)
今日も元気な漱石と銀時。

久しぶりにSkiに行ってきました。
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昨シーズンはスキーの板にWAX塗って気合十分だったのに

小雪でSkiに行かず。(笑)
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大雪注意報が出てましたが快晴。
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リフトから。
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動物の足跡。
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久しぶりのSkiだったので、午前中で帰ってきました。

お出迎えの漱石。
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木曜日のウエイト教室のデッドリフトが効いてハムストリングが激痛です。
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今日はチャリのローラーも予定してましたが、ハムの筋肉痛が半端ないので

シャドーボクシングでもやろうかなぁ。
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久しぶりのSki楽しかったですね。

また行こう!!
[2017/02/11 12:25] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
2月4日の自由闊達2(もう2月ですね)
今日も元気な漱石と銀時。

もう2月ですね。

年を重ねると、時間の経つのが早い早い!(笑)

1月の終わりの土日に、久しぶりに東京方面に小旅行してきました。

新潟から普通列車・特別快速を乗り継ぎ5時間かけて東京に到着。

まずは腹ごしらえ。大塚にある都電テーブルというお店。
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もちろん都電が走ってます。(笑)
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東京に着くなり自分へのお土産。

もちろん地酒を自宅に向けて発送。

こちらも大塚にある地酒屋こだま
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あとは相方の気の向くままの旅。

東武東上線「成増」駅に降り立つ。
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犬に遊んでもらう。
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Bar11で開催されていたSayaka Watanabeさんの写真展が相方の目的。
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いい雰囲気のバーで、いい雰囲気の写真を楽しみ、

Barなので、昼間にもかかわらず酒を飲み良い気分になったところで

荻窪の本屋Titleで本を買う。
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その後宿泊先でチェックインを済ませ。

千葉駅周辺で夕食。

どこもかしこも満席で入店出来ず、ここも空席なしかと思いつつ

入った中華料理(ほぼ居酒屋)で夕飯。
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ここも込んでいるだけあってリーズナブルで美味しい。

その後新装千葉駅構内のいまでやで軽く日本酒。
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呑んでいる日本酒は「而今 純米大吟醸」。つまみは千葉らしく茹で落花生。
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と相変わらずせわしない思いつき行動旅行。(笑)

翌日は鉄女の相方念願の「小湊鐵道」「いすみ鉄道」。
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いすみ鉄道の車窓から・・・・・。
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その後東京駅に向かいお昼(酒付)を食べて帰路に着く予定が、
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東京駅周辺が激込みで入店出来ず。

新幹線のなかで「シューマイ弁当」。(酒無し・・・・・・・・・・)
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新幹線は越後湯沢までなのを良いことに「ぽんしゅ館」。
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おちょこ5杯くらいだと全く酔わない。(笑)

と忙しい1泊2日の小旅行でした。いや~面白かった。(笑)

話は変わって会社のデジカメOLYMPUS TOUGH TG-810が

まる6年でウンともスンとも言わなくなり、NIKONのAW130に変わったので

試し撮り。
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漱石「なに?」
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ちょっと興味あり?
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ブログに載せられない物が多数写ったのでトリミング。
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ペットモードで撮影
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ペットの顔を認識すると勝手に3枚連写。
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まあまあかな。このホワイトバランスあんまり好きじゃないかも。
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[2017/02/04 12:15] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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