3月22日の自由闊達2(10,000km)
今日も元気な漱石と銀時。

月曜日の祝日に2017年初のロードバイク外乗りしました。
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雪の壁の高いところは冷気があって寒い。

帰ってきてOdoメーターを見ると・・・
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もうちょっとで10,000km。

で昨日ローラー後Odoメーターを確認すると
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10,013kmと10,000kmを超えてました。
今のロードバイクになってから、この4月で丸3年。

まだまだロードバイクには寒い新潟。

造り酒屋さんから酒粕を頂いたので、
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大人の甘酒を作ってみました。予想以上に酒っぽくて旨い!!(笑)
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晴れるとロードバイクにも乗れますが、こんなに可愛い銀時も見られます。
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相方の枕の上が大好きな銀時。
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冷蔵庫の上が大好きな漱石。
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毎朝の日課になっている冷蔵庫登り。
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(人間観察ともいう)

ロードバイクで10,000km分の汗を流し、カロリーを消費しているのに痩せません。
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このTシャツシロクロじゃなく○〇クロで相方に買ってもらいました。

どうやら相方はシロクロ(漱石とか牛とか)が好きなようです。(笑)

今年も国家資格に挑戦することにしたので、たま~~~~~に勉強してます。

勉強していると脇で漱石が可愛いくなってます。
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可愛いアピールが上手な我が家の世帯主(漱石)。

おまけ画像。『落書き』
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[2017/03/22 06:37] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
3月17日の自由闊達2(三寒四温)
今日も元気な漱石と銀時。

三寒四温な毎日。

日差しが差し込めば・・・
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朝日の入り込む階段の手すりで、人間を支配する漱石。
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猫と一緒に暮らせる幸せ。
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午後からは寝室の窓が日向ぼっこエリア。
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ウエイトトレーニングとかBoxingで帰りが遅いと不機嫌な漱石。

完全に人間を支配しています。(笑)

昨日ウエイト教室前に食べた『ORCHARD BAR』美味しい補給食でした。
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最近のウエイトのMAX重量は
ベンチプレス88kg(目標100kg)
スクワット120kg(目標140kg)
デッドリフト155kg(目標160kg)
合計363kg(目標は合計400kg)

現在の痛めてるところ
右の脹ら脛:張りがある程度(スクワット出来ないレベル)
右肩:右肩を下にして眠れない程度の激痛(笑)
左肩:50肩が治らず、若干痛みが減少(笑)
摂取カロリーを減らし始めた途端に身体のあちこちを痛めました。(笑)

う~んダイエットは難しい。(笑)
(晩酌+つまみを止めれば痩せるという噂も)

あとはロードバイクで出来るだけ有酸素運動実施中。

もうちょっとのウエイトダウン目指し試行錯誤中。

身体痛めないように高強度のウエイトトレーニングしよう。

[2017/03/17 10:30] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
3月6日の自由闊達2(小旅行~日常)
今日も元気な漱石と銀時。

3月3日(金)~3月4日(土)の1泊2日で小旅行に行ってきました。

なぜ小旅行かと言うと3月4日からJRのダイヤ改正で、

3月3日(金)で定期運用ラストランとなる485系糸魚川快速に乗るためでした。
(相方メインの乗り鉄・撮り鉄:自分はひたすら酒を呑む、呑み鉄)

まずは糸魚川から新潟への快速を途中から乗車で新潟へ。

本当のラストラン(新潟→糸魚川)まで7時間以上待ち時間があるので

新潟市を散策します。

最初に向かったのが沼垂テラスという商店街。

まずはランチ。

厨酒場わかつきというお店でランチ。

店に入るなり 店員さんが「ランチ2つ」と言って人数分ランチが出てくるシステム。
(しかもワンコイン、土日はすぐに売り切れるらしい)

次に食後の珈琲でもということで、同じ沼垂テラスの

HOSHINO koffee & Labo.で「エチオピア ナチュラル」を頂く。

この珈琲ペーパードリップで飲んだ珈琲の中で一番美味しいかも。
(もちろんこの豆を購入)

お腹も心も大満足な沼垂テラス商店街をあとに向かったのが、

今代司酒造での酒蔵見学。
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(珍しくやっと写真が登場)

酒蔵は撮影スポット満載。
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案内してくれた東京出身の面白い女性についつい乗せられ酒を購入。
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(明日到着予定)

まだまだ時間があるので新潟市をブラブラ。また珈琲を飲む。
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(この珈琲アイリッシュウィスキー入りのアイリッシュコーヒー)

新潟駅のホームで2時間弱待ちやっとラストランに乗り込む。

冷え切った身体には、とりあえず日本酒をチャージ。
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でやっと糸魚川駅到着。糸魚川駅では485系ラストランセレモニー。
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(全国から鉄が集合)

これから家に帰るすべがないので糸魚川にて宿泊。

ここから3月4日(土)。ホテルの窓からの日本海。
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折角糸魚川まで来ているので、金沢へGO!

まずは近江町市場で昼食。もちろん地酒付き。(笑)
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のどぐろ丼。
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その後は金沢市をブラブラ。
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東出珈琲店に行って珈琲飲んだり、珈琲豆買ったり。

最近旅先でついつい買ってしまう文庫本。
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この本読むと

「自分がいかに猫に支配され、いかに猫に奴隷的に扱われているか」

がよく分かります。(笑)

一日いなかったので距離を置く漱石。
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これぞ人間を支配してる猫。
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これも。(笑)
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で3月5日(日)から通常運転。
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佐賀県の日本酒ですが、美味しかったです。
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(旅行前日の晩酌)
[2017/03/06 12:30] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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