7月19日の自由闊達2(毎年恒例の・・・・・)
今日も元気な漱石と銀時。

今年も毎年恒例の「越乃Shu*Kura」に乗って呑み鉄してきました。

本気で呑んでたので、写真は少なめです。(笑)
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今回は酒蔵の振る舞い酒はなく、スペシャルジャズDAYでした。

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この時点でだいぶ酔っ払っているので写真はブレブレ。

6人での日帰り旅行でしたが、日本酒は4合瓶5本、

自分の住んでいる近所で作られた

クラフトビール1.5リットルとなかなかの成績でした。(笑)

飲んだ日本酒は
冩楽


高千代
鮎正宗
の5本でした。(笑)

Shu*Kuraの前々日は、『海フェスタにいがた』という

新潟開港150周年のイベントに参加。
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護衛艦『ひゅうが』に乗船するイベント。
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暑いのにスゴイ人出でした。

甲板からの眺め。

この人達がいっぺんにエレベーターで甲板に上がってきます。
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Shu*Kuraの前日には、常連になっているラーメン屋さんの二周年イベントに参加。
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限定家系ラーメン。旨し!!

ブラジリアン柔術も第42回(自分的には)となりました。
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むちゃくちゃ暑いのに参加者8名。

ブラジリアン柔術楽しい!!

銀時も漱石も暑いので、家の中の涼しい場所探し。
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観ているだけで暑苦しい猫の毛。(笑)
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テーブルの一瞬のヒンヤリを楽しむ銀時。
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隠れているつもりの漱石。
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今日も暑いけどパワーリフティングしてこよう。

明日は予定外のブラジリアン柔術らしいので、体調次第で参加。

明後日は昼間仕事、夜ブラジリアン柔術。

この猛暑と運動をどうやって上手くこなしていくか・・・・・。
[2018/07/19 15:32] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
7月7日の自由闊達2(呑み鉄2日間)
今日も元気な漱石と銀時。

6月23日、24日と呑み鉄してきました。

まずは、SLばんえつ物語
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駅弁食べながら、行きも帰りも呑む。
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行きも帰りもSLの乗り鉄、呑み鉄の旅。
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一日目アルコール1リットル以上摂取、列車の乗車時間10時間以上。(笑)

二日目長野方面へ呑み鉄。

途中『直江津庵』にて『めぎすそば』を補給。
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しなの電鉄。
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呑まないと思っていましたが、長野駅で利き酒セット。
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長野の日本酒も美味しい!!

家族が留守だと不機嫌な漱石。
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家族限定で人間大好きな漱石。
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蒸し暑いのに朝になると足元で身体の一部くっつけて寝る漱石。
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銀時は家の中に人間が一人だと超~甘えん防。
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暑くてもくっついてきます。
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普段はひんやりしたところで寛ぐ銀時。
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椅子の座面からはみ出しそう。(笑)

今月も『越乃Shu*Kura』という乗り鉄予定。

呑み鉄の為に日本酒を通販。このうち『作』と『梵』を持って行くことに。
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通販のオマケ。梱包材かと思い捨てるところでした。(笑)
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オマケは「獺祭 貴人グラス」でした。

月曜日      キックボクシング
火曜日      ブラジリアン柔術
木曜日      ウエイトトレーニング
土曜日      ブラジリアン柔術
日曜日など   ロードバイク
と割に運動しているので、昨日は身体のメンテナンス。
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コンプレフロスという、ゴムバンドでのケア。

左肘を腕十字で痛めてるので、肘でまずは実験。
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確かに痛みが軽減します。

あとは足首(左右)→膝(左右)→腿(左右)→腰の順に試したところ、

木曜日のウエイトトレーニングでの筋肉痛や張り痛みが明らかに軽減されました。

恐るべしコンプレフロス。(笑)

今日は楽しい楽しい大人の部活、ブラジリアン柔術の予定。
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夜町内の会議があるので、それが終わったら速攻で柔術。
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久しぶりの投稿だといろいろ書ける。(笑)
[2018/07/07 08:30] | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
6月12日の自由闊達2(日常・・・)
今日も元気な漱石と銀時。

ダイエットの為に運動することが日常になっています。

本当は食べる量(摂取カロリー)を減らせば、ダイエットできるのに

なかなか抑えきかない食欲。(笑)

去年の今頃はまだ日常では無かったブラジリアン柔術も日常の一部に。

第34回(自分的には)ブラジリアン柔術
楽しい大人の部活ブラジリアン柔術。
参加は3名。
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(写真を撮り忘れたので、干してある胴着)
準備運動

技研(サイドで抑えこまれてからの抑え込んだ相手の肩を決める技)

技研(相手を動かすトリアドール)

スパーリング(三人総当たりの二周なので1人5分×4本)

スパーリング反省

第35回(自分的には)ブラジリアン柔術
参加は9名。
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準備運動

技研(トリアドール)

技研(ニーオンエスケープ)

技研(スパイダーガード→エックスガード→スイープ)

スパーリング
スパーリング反省なし。
自分より早くから柔術しているO氏(年は自分より5歳若い)。
どうやら自分とのスパーリングが嫌らしい。(涙)(笑)
体重もそれほど変わらないし、白帯同士なので自分的には
格好のスパーリング相手。
まぁスパーリングの時にパワーリフティングで鍛えたパワーに物言わせ
O氏に何もさせないのが理由だろうな。
とは言え自分も紫帯のK氏(年は自分より13歳若い)とのスパーリング
では、体重も大差ないので毎回何もさせてもらえない。(笑)
それでも毎回K氏にチャレンジしている。
まぁ人それぞれなのでO氏とのスパーリングは避けよう。

NO JIU-JITSU NO LIFE
ブラジリアン柔術が日常の一部になりつつあります。

先日所用で一日中、新潟市で時間をつぶさなければならなかったので、
まずは映画からスタート。
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話題の「万引き家族」
9時40分からなのに、やることがないので8時30分には映画館に居ました。(笑)
なかなか面白かったですよ。

ちょうどお昼に終わったので、昼飯食べて向かったのが体育館。
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なんとバーベルが45kgまでしかないという事実に泣きそうになりました。
この時点でスクワットやろという気持ちがダウン。
ベンチプレスもテンションダウン。
しかし、ダンベルが36kgまであるので普段出来ない
ウエイトトレーニングをすることに。
結局一時間半くらいトレーニングして、
翌日の筋肉痛は大胸筋と広背筋と大円筋です。
レッグプレス230kgで脚のトレーニングしたのに脚の筋肉痛はなし。
やっぱりスクワットしたかった。(笑)

その後県立図書館で、熱くなった筋肉をクールダウン。

鉄な相方へのお土産を買って帰宅。
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NO PAWER LIFTING NO LIFE
日常というより中毒状態と言ってもいいウエイトトレーニング。(笑)

もちろん休日にはロードバイクにも短い距離ながら乗ってます。
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NO CYCLE NO LIFE

もちろん我が家の日常は

NO CAT NO LIFE

湿度が高い日はグダグダ。
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窓では日向ぼっこ。(乾燥した晴れの日)
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我が家的には猫たちのこんな姿が一番の日常。
[2018/06/12 12:24] | | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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